Wie gesund abnehmen? Kostenlos eBook abstauben




Auf der Gesundheitsseite trendfit.net können Sie das Gratis-eBook „Gesund abnehmen“ runterladen. Dieser eBook-Ratgeber gibt auf 25 Seiten hilfreiche Tipps, wie Sie auf gesundem Wege Ihr Gewicht reduzieren können. Um an dieses E-Buch ranzukommen, ist keine Anmeldung nötig. Es ist direkt ohne Umwege verfügbar. Was erwartet euch in diesem eBook genau? Darauf werde ich jetzt eingehen.

Wie gesund abnehmen? Kostenloses eBook gibt Tipps

Das Buch weist darauf hin, dass Schnell-Abnehm-Diäten kein guter Weg und schlecht für den Körper sind. Ein gesunder Abnehmplan ohne Eile mit einer ausgewogenen, bewussten Ernährung ist dagegen laut dem Autor der deutlich sinnvollere Weg.

Man erfährt, wie eine optimale Ernährung aussieht. Dazu bekommt man einige Tipps, wie man sich am besten gesund ernährt und dabei langfristig abnimmt.

Unter anderem wird in diesem Gesundheits-eBook auf folgende Themen eingegangen:

  • Welche Fehler man vermeiden sollte wenn man gesund abnehmen will
  • Hintergrundinformationen zu den einzelnen Nährstoffen der Lebensmittel (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) und wie man am besten damit umgeht, um natürlich abzunehmen
  • Stoffwechselgrundlagen: Welche Stoffwechselarten gibt es und was bedeuten sie? Warum spielt der Stoffwechsel eine wichtige Rolle bei der Ernährung? Wie kann man den Stoffwechsel positiv beeinflussen? Wie kann man die Fettverbrennung nach dem Sport positiv beeinflussen?
  • Welche Diäten sind ungesund? Auf welche Diäten sollte man aus diesem Grund besser verzichten? Warum spielt das eigene Bewusstsein in Bezug auf Diäten eine entscheidende Rolle?
  • Wie Bewegung und Sport das Abnehmen gut ergänzen kann: Welcher Sport passt überhaupt zu mir? Welche Sportarten eignen sich besonders gut als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung?
  • …das und noch viel mehr erfahrt ihr im eBook!

Meine Meinung: Ich selbst will bzw. muss nicht abnehmen. Daher interessiert mich das Thema Gewichtsreduzierung natürlich nicht so sehr. Ich denke aber, dass das eBook für Leute, die auf natürlichem Wege ein paar Pfunde verlieren möchten, einige hilfreiche Tipps bereit hält. Das Buch hat zwar nur 25 Seiten, aber dafür ist es eben auch kostenlos. So kann sich jeder ein eigens Bild vom Inhalt machen ohne Geld dafür ausgeben zu müssen. Eure Meinung zum eBook könnt ihr mir ja in den Kommentaren unten mitteilen, wenn ihr wollt. Ich würde mich darüber jedenfalls freuen.

Fakten zum Gratis-Buch:

  • 25 Seiten (es sind keine Bilder enthalten, nur eine Grafik in Form einer Ernährungspyramide)
  • PDF-Format
  • Keine Anmeldung nötig

Hinweis: Zum Zeitpunkt als ich diesen Beitrag geschrieben habe, war dieses eBook ohne Anmeldung kostenlos downloadbar. Es ist aber immer möglich, dass der Seitenbetreiber hier etwas ändert. Sollte dies der Fall sein, dann wäre ich über eine Benachrichtigung dankbar, damit ich diesen Artikel abändern oder rausnehmen kann.


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